ヨガライフスクールインサッポロ

   
 住所:北海道札幌市中央区南1条西2丁目 第5藤井ビル3階・8階
 電話番号:011-222-0012
 サイトURL:http://www.yogalife-school.jp/
 営業時間:金/13:00〜15:00
 値段:入会金/4,000円
レッスン4回/5,500円(有効期間1ヵ月)
フリー/7,000円(有効期間1ヵ月)
シーズンチケット6回/10,000円(有効期間4ヵ月)
ドロップイン/2,000円

 コメント:
   最寄駅から徒歩3分と好立地になり、健康相談や食事指導もあり
   健康をトータルサポートしてくださいます。
   マタニティクラスには助産師と鍼灸師の先生が来られ、妊娠中の相談ができます。
   安定期に入られた方が対象となります。

OTARU YOGASTUDIO yuju

   
 住所: 北海道小樽市稲穂1-12 ステーションビル201
 電話番号:080-3769-4898
 サイトURL:http://studio-yuju.jimdo.com/
 営業時間:水/10:30〜11:45
 値段:メンバー登録料/2,000円
4回チケット/6,000円(有効期間2ヵ月)
8回チケット/11,000円(有効期間2ヵ月)
ドロップイン/2,000円
 
 コメント:
   骨盤ケアも含め産後の体にも目を向けたレッスン内容になっております。
   妊娠に伴うマイナートラブルの軽減や、
   ホルモンバランスの変化による心の変化にも対応しております。
   妊娠16週以降の方が対象となっており、主治医の許可およびご家族の同意が必要となります。
   レッスン時には健康保険証、母子手帳、産科診察券をご持参下さい。
   

札幌ヨガスタジオ ヨガ・シャラ

   
 住所:北海道札幌市中央区南1条西6丁目第2三谷ビル5F
 電話番号:011-618-0737
 サイトURL:http://www.yoga-shala.jp/
 営業時間:月/10:00〜11:00
 値段:1レッスン/1,000円
4回チケット/5,500円
フリーパス/8,000円(有効期間1ヵ月)

 コメント:
   ゆったりとした動きがメインで、クッションや壁を使い無理をせずに運動不足の解消ができます。
   体力に自信のない方でも気軽に参加できるクラスです。
   妊娠4ヵ月以上の方が対象となり、主治医の許可が必要となります。

Yoga&Pilates INHALE×EXHALE

 住所:北海道札幌市中央区南1条西24丁目1-17 カーニバルビル2F
 電話番号:080-1888-7597
 サイトURL:http://www.inhalexexhale.com/
 営業時間:月1回/10:15〜11:15
  詳しくはHPをご覧ください。
 値段:入会金/3,500円
ドロップイン/2,500円
4回券/8,000円(有効期間2ヵ月)、9,600円(有効期間4ヵ月)
6回券/10,500円(有効期間2ヵ月)、13,800円(有効期間4ヵ月)
10回券/15,000円(有効期間2ヵ月)、21,200円(有効期間4ヵ月)
フリー券/18,000円(有効期間1ヵ月)
レンタルマット/100円

 コメント:
   最寄駅から徒歩5分の場所にある少人数制のスタジオです。
   クラス内容も充実しております。
   マタニティクラスでは、ベルトやブロックを用いながら
   骨盤まわりを意識していき、全身のこわばりを軽減させていく内容となっています。
   主治医の許可等に関してはお問い合わせください。

水野ヨガ学院

 住所:北海道札幌市中央区北1条西3丁目3-31 古久根ビル4F
 電話番号:011-222-1480
 サイトURL:http://www.mizunoyoga.com/
 営業時間:月・火/10:30〜12:00
 値段:入会金/4,000円
    月謝/6,000円(週1回)、8,300円(月8回)、10,300円(月12回)
チケット制/12,000円(6回券・有効期間6ヵ月)

 コメント:
   マタニティライフを快適に過ごせるように呼吸法や筋力増加、リラクゼーション法を身につけます。
   体に無理のない範囲で一般ヨガの内容でレッスンしていきます。
   主治医の許可等に関してはお問い合わせください。

妊娠5ヶ月前から妊娠線予防ケアを開始しましょう!

マタニティヨガは安定期に入る妊娠5ヶ月頃から始められますが、同時に妊娠線予防ケアもはじめることが大切です。

妊娠線予防クリームはたくさん市販されていますが、実際には効果がないものや、合成添加物が多く有害なものもあります。

高品質な良い妊娠線クリームを選ぶコツはこちらです。



実際に成分・品質・コスパなどを比較して、本当に良い人気のクリームを調べましたので参考になさってくださいね。

妊娠線クリーム比較表




妊婦に人気の妊娠線クリームランキング

1位:ベルタマザークリーム


ベルタマザークリームは、妊娠線クリームの中で最も保湿効果が高いクリームです。

ベタつきにくく、伸びがよく、かつ5種類のオーガニック素材で作られているので、肌に優しいことも人気の理由です。



2位:すでにできた妊娠線に効果があるNOCORクリーム


NOCORクリームは、すでにできてしまった妊娠線や肉割れを消す効果がある唯一のクリームです。

すでに妊娠線がある方はこちらを使うのがベストです。です。




3位:女性100人の声から生まれたマタニティクリーム


女性100人の声から生まれたマタニティクリームは、高品質でありながら、1本2800円と業界で最も値段が安くてコスパが高いのが特徴です。







何を選んでいいかわからない・・という方へ

妊娠線を絶対作りたくない場合は

ベルタマザークリームがおすすめです。