横浜元町 女性のためのヨガスタジオ マヒナマインスタジオ

   
 住所:神奈川県横浜市中区元町5−203 スカイビル4階
 電話番号:045-662-0770
 サイトURL:http://mahinamain.com/
 営業時間:火・土/11:30〜12:30
  木・金/10:00〜11:00
 値段:入会金:10,000円
    4回チケット/10,000円(有効期間2ヵ月)
マンスリー(受け放題)/15,000円(当月有効)
ドロップイン/3,000円
  
 コメント:
   女性のライフステージ(年齢や取り巻く環境)に合わせたヨガを提案してくださる教室です。
   こちらのマタニティクラスはメディカルチェック、体ほぐしから入り、
   自分の体と相談しながらヨガを行うことが出来ます。
   レッスン後は講習会スペースで妊婦さん同士のコミュニケーションも図れます。
   また、ヨガだけでなくマタニティフラも開催されております。
   妊娠13週から参加いただけます。主治医の許可等に関してはお問い合わせください。
   

整体&ヨガサロン Smile Body(スマイルボディ)

   
 住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台2-3-1 ベルライト青葉台205
 電話番号:045-530-9446
 サイトURL:http://www.smilebody-seitai.com/
 営業時間:火/11:30〜
  金/10:00〜
 値段:1レッスン/3,000円
  
 コメント:
   女性のための整体&ヨガサロンになっております。
   待合室もありますのでお連れの方がいらしても待つことが可能です。
   レッスンは4名までなので丁寧にご指導下さいます。
   伝統的なヨガに整体学を融合したレッスン内容で妊娠中の痛みや不快感を解消していきます。
   安定期を迎えられた方が対象となり、主治医の許可が必要となります。

Studio My Luggage

   
 住所:神奈川県横浜市西区北幸2-1-6 鶴見ビル5F
 電話番号:045-620-3648
 サイトURL:http://www.yogayoga.co.jp/
 営業時間:月/16:00〜17:15
  木/14:00〜15:15
 値段:入会手数料/1,080円
プレミア会員利用券(10回有効期間1ヵ月)/12,960円
8回マンスリー(有効期間1ヵ月)/10,800円
4回マンスリー(有効期間1ヵ月)/7,560円
11回利用券(有効期間3ヵ月)/21,600円
5回利用券(有効期間2ヵ月)/10,800円
1回利用券/2,592円
  
 コメント:
   横浜駅西口徒歩4分と好立地にあり、スタジオは川沿いのロケーションです。
   春には桜並木が見えます。
   ヨガの呼吸法で腰痛やむくみといった不快症状を緩和し、
   母体と胎児にとても素晴らしい影響を与える内容となっております。
   妊娠16週以降の方が対象となります。

スタジオ テラ

   
 住所:神奈川県横浜市港北区篠原北1-1-3-2F
 電話番号:045-517-0062
 サイトURL:http://terrayoga.main.jp/
 営業時間:水/13:00〜14:10(マタニティ専用クラス)
 値段:1回(ドロップイン)/2,300円
月4回/7,000円
月8回/12,000円
5回券/10,000円(有効期間3ヵ月)
10回券/19,000円(有効期間5ヵ月)
マットレンタル/100円
  
 コメント:
   ヨガを通して妊婦特有の不快症状を緩和し妊娠中の体の動かし方、
   呼吸の仕方を身につけるレッスンとなっております。
   妊娠12週から臨月までの方が対象となり、主治医の許可が必要となります。

ジョイアンドサンコーポレーション

   
 住所:神奈川県横浜市都筑区中川4-8-64
 電話番号:045-511-8234
 サイトURL:http://www.joyandsun.com/
 営業時間:月/10:00〜11:00
 値段:8000円
  入会金/11,000円
1回チケット/2,500円(有効期間1ヵ月)
4回チケット/9,600円(有効期間2ヵ月)
10回チケット/23,000円(有効期間4ヵ月)
  
 コメント:
   地域密着型子育て支援施設を目指し、子育てママにとってリフレッシュできる時間と
   場所を提供することを目的としたスタジオです。
   レッスン時の託児は無料で、スタジオと別に設けたスペースでスタッフ常駐の下、お子様を保育してくださいます。
   主治医の許可等に関してはお問い合わせください。

妊娠5ヶ月前から妊娠線予防ケアを開始しましょう!

マタニティヨガは安定期に入る妊娠5ヶ月頃から始められますが、同時に妊娠線予防ケアもはじめることが大切です。

妊娠線予防クリームはたくさん市販されていますが、実際には効果がないものや、合成添加物が多く有害なものもあります。

高品質な良い妊娠線クリームを選ぶコツはこちらです。



実際に成分・品質・コスパなどを比較して、本当に良い人気のクリームを調べましたので参考になさってくださいね。

妊娠線クリーム比較表




妊婦に人気の妊娠線クリームランキング

1位:ベルタマザークリーム


ベルタマザークリームは、妊娠線クリームの中で最も保湿効果が高いクリームです。

ベタつきにくく、伸びがよく、かつ5種類のオーガニック素材で作られているので、肌に優しいことも人気の理由です。



2位:すでにできた妊娠線に効果があるNOCORクリーム


NOCORクリームは、すでにできてしまった妊娠線や肉割れを消す効果がある唯一のクリームです。

すでに妊娠線がある方はこちらを使うのがベストです。です。




3位:女性100人の声から生まれたマタニティクリーム


女性100人の声から生まれたマタニティクリームは、高品質でありながら、1本2800円と業界で最も値段が安くてコスパが高いのが特徴です。







何を選んでいいかわからない・・という方へ

妊娠線を絶対作りたくない場合は

ベルタマザークリームがおすすめです。