TERASU YOGA STUDIO

  
住所:京都府京都市中京区中京区三条通高倉東入桝屋町57 京都三条ビルB1F
電話番号:075-744-0884
サイトURL:http://www.terasuyoga.jp/
営業時間:レッスン時間(1クラス)75分

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三条通と北山にスタジオがあり、チケットが共通で使用できます。心身を安定させることを目的とするマタニティヨガは、妊娠14週以降参加可能。心配な方は、4ヶ月が過ぎたころからゆっくり始めることをお勧めします。

スタジオ・ヨギー京都

住所:京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物358  日新火災京都ビル3階
電話番号:075-257-5055
サイトURL:http://www.studio-yoggy.com/firstguide_c/
営業時間:平日10:00-21:30/土日10:00-18:00

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阪急河原町駅から徒歩30秒という好立地!オリジナルのヨガウェアーの販売もあり、おしゃれにヨガを楽しみたい方にはぴったりです。マタニティヨガでは、呼吸や瞑想によって体と心をサポート。産後のリカバリーにもつながります。

ヨガスタジオTAMISA

住所:京都府京都市中京区寺町三条上 天性寺前町532 北原ビル3F
電話番号:075-212-0776
サイトURL:http://www.tamisa-yoga.com/
営業時間:月〜金/10:00-20:30 土/10:00-14:30
日/10:00-14:00

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「ママに優しい」がモットーのスタジオ。妊娠中に入会するとポイント特典もあります。マタニティヨガだけでなく、ヒーリングハタも妊婦さんにおススメです。担当インストラクターも出産や子育ての経験者で、レッスンは和やかな雰囲気。ママ友作りもできますよ。

VIKASA JAPAN STUDIO(ビカサジャパンスタジオ)

住所:京都府京都市中京区御池通堀川東入鍛冶町190番地 メイゾン御池1 F
電話番号:075-746-2405
サイトURL:http://www.vikasajapan.com/
営業時間:10:30〜21:30

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タイのリゾート・サムイ島に本拠を構え、世界中にファンを持つ「VIKASA YOGA」の日本スタジオ。完全予約制・少人数の本格ヨガスタジオ。スタジオが1階にあるので、妊婦さんでも安心して通えます。マタニティヨガクラスは月曜10:30〜開催。

ライヴリーヨガクラブ

住所:京都府木津川市鹿背山当田68 アイハウス鹿背山
電話番号:090-7878-7532
サイトURL:http://plaza.rakuten.co.jp/livelyyoga/
営業時間:第2、第4 水曜日  10:00〜11:30

コメント:
妊娠14週から参加可能。マタニティヨガは、アロマや音楽を取り入れ、リラックス効果を高めたオリジナルプログラム。レッスン後の交流でママ友もできるので、産後まで続く人間関係を築けます。

Mysore Kyoto マイソール京都

住所:京都府京都市中京区京都市中京区三坊大宮町 大宮通り御池下ル 井上染工ビル1F
電話番号:075-200-2492
サイトURL:http://www.mysore-kyoto.com
営業時間:月〜土 7:00〜21:00
詳細は、HPをご覧ください。

コメント:
大通りから少し離れたところにあるスタジオは、静かでリラックスできる雰囲気。マタニティクラスは特にありませんが、妊婦さんでも参加できるプログラムが複数あります。妊娠前からアシュタンガヨガの経験がある方は、妊娠中でも継続可能です。

妊娠5ヶ月前から妊娠線予防ケアを開始しましょう!

マタニティヨガは安定期に入る妊娠5ヶ月頃から始められますが、同時に妊娠線予防ケアもはじめることが大切です。

妊娠線予防クリームはたくさん市販されていますが、実際には効果がないものや、合成添加物が多く有害なものもあります。

高品質な良い妊娠線クリームを選ぶコツはこちらです。



実際に成分・品質・コスパなどを比較して、本当に良い人気のクリームを調べましたので参考になさってくださいね。

妊娠線クリーム比較表




妊婦に人気の妊娠線クリームランキング

1位:ベルタマザークリーム


ベルタマザークリームは、妊娠線クリームの中で最も保湿効果が高いクリームです。

ベタつきにくく、伸びがよく、かつ5種類のオーガニック素材で作られているので、肌に優しいことも人気の理由です。



2位:すでにできた妊娠線に効果があるNOCORクリーム


NOCORクリームは、すでにできてしまった妊娠線や肉割れを消す効果がある唯一のクリームです。

すでに妊娠線がある方はこちらを使うのがベストです。です。




3位:女性100人の声から生まれたマタニティクリーム


女性100人の声から生まれたマタニティクリームは、高品質でありながら、1本2800円と業界で最も値段が安くてコスパが高いのが特徴です。







何を選んでいいかわからない・・という方へ

妊娠線を絶対作りたくない場合は

ベルタマザークリームがおすすめです。