鹿児島県内のマタニティヨガ教室を紹介します。

おうちスタイル ヨガソレイユ

  
住所: 鹿児島県鹿児島市石谷町
電話番号:090-9096-1163
サイトURL:http://ouchistyleyogasoleil.wix.com/yogasoleil
営業時間:ホームページをご確認ください。
 
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現役の母親でもある講師が、自宅を開放して行うヨガ教室。
全クラス子連れ参加可能で、ママやプレママに嬉しい心配りがされています。

妊娠15週以降参加できるマタニティクラスは3名限定の少人数制。
安産に向けての筋力強化とともに、体と心をやさしくいたわることができるレッスン内容になっています。

もちろんこちらのクラスも、上のお子さんとの参加が可能。
レッスン中もおむつ交換やお菓子・飲み物をあげるなど、自由にお世話できます。

屋久島マンダラエコクラブ

住所: 鹿児島県熊毛郡屋久町尾之間554
電話番号:080-1188-1937
サイトURL:http://ameblo.jp/yakushimaspiritual-life/
営業時間:午前6時〜午後7時

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屋久島でスピリチュアルな時間を過ごすための宿泊型プログラム。
全米ヨガアライアンス認定のヨガインストラクターが指導してくれます。

医療法人正栄会 上片平産婦人科・内科

住所: 鹿児島県鹿児島市伊敷7丁目8-15
電話番号:099-220-0381
サイトURL:http://kamikatahira-lc.webmedipr.jp/
営業時間:9:00-13:00、14:30-18:00

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院内プレールームにて、母親学級やマタニティーヨガを行っています。

医療法人志康会 前田産婦人科クリニック

住所: 鹿児島県霧島市国分中央1丁目3-23
電話番号:0995-46-6800
サイトURL:http://www.kokubu-maeda-sanfujinka.com/
営業時間:9:00-12:00、15:00-17:30

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毎週水曜日、午前10時から行われています。
医師の承諾があれば参加できます。事前予約すれば、託児も可能です。

平野エンゼルクリニック

住所: 鹿児島県鹿児島市上荒田町31-21
電話番号:099-257-0808
サイトURL:http://www.hirano-angel.com/
営業時間:8:30-12:30、14:30-17:30

コメント:
ハタヨガやピラティスをベースに、妊婦さんでも無理なく美しいからだ作りができるプログラムを助産婦が考案。
安産につながるポーズはもちろん、お腹の赤ちゃんとコミュニケーションを取ることのできる大切な時間です。

妊娠5ヶ月前から妊娠線予防ケアを開始しましょう!

マタニティヨガは安定期に入る妊娠5ヶ月頃から始められますが、同時に妊娠線予防ケアもはじめることが大切です。

妊娠線予防クリームはたくさん市販されていますが、実際には効果がないものや、合成添加物が多く有害なものもあります。

高品質な良い妊娠線クリームを選ぶコツはこちらです。



実際に成分・品質・コスパなどを比較して、本当に良い人気のクリームを調べましたので参考になさってくださいね。

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