岡山県内のマタニティヨガ教室一覧を紹介します。

佐々木ハル美ヨガスクール

住所:岡山県倉敷市阿知1-7-2 西ビル7階
電話番号:086-427-4784
サイトURL:http://www.harumi-yoga.com/
営業時間:A10:00〜B13:00〜D18:30〜E21:00〜
スクールによって時間が変わりますので、お電話にてご連絡下さい。

コメント:
倉敷駅前で通いやすいのが嬉しいポイント!
マタニティヨガクラスは、妊娠4ヶ月以降の経過良好な妊婦さんが参加可能。
出産を軽くするためにも、適度な運動は不可欠です。
インストラクターもマタニティヨガ経験者が多数在籍しています。まずは無料体験でお試しください!

hokkori yoga

住所:岡山県岡山市中区高屋344−1 東公民館
電話番号:050-5891-7853
サイトURL:http://www2.hp-ez.com/hp/yoga-hokkori/top
営業時間:平日午前中 他
(詳しい日程はメールより配信いたします)

コメント:
ベビー・子連れヨガ、ママヨガ、マタニティヨガに特化したヨガサークル。
講師自身も子育て中のママだから、ヨガ以外にもいろいろ相談できます。

レッスンでは、呼吸によるリラックス法、精神のトレーニング、足腰の筋力強化などを無理なく行い、出産への不安を取り除きます。
妊娠中は家にこもりがちなもの。ヨガをきっかけに外に出て、体を動かしたり、同じ妊婦さんと交流をしたりとリフレッシュしましょう!

YOGA padmasaras

住所:岡山県倉敷市中央1−11−14
電話番号:050-1350-3547
サイトURL:http://www.padmasaras.com
営業時間:月曜〜土曜
10:15〜11:30、19:15〜20:30
マタニティー 13:00〜14:00

コメント:
美観地区にあるスタジオ。インド雑貨店の2階です。
妊娠中でも無理なくできるポーズを組み合わせたプログラムで、お産に向けた体作りと、精神のリラックスを目指します。

yoga nadi

住所:岡山県岡山市北区京橋町9-25 1F
電話番号:-
サイトURL:http://yoganadi-okayama.jimdo.com/
営業時間:10:30〜21:00

コメント:
6名までの少人数制で、きめ細かく教えてもらえます。
スタジオの一般クラス「キレイになるヨガ」「肩甲骨ヨガ」「ヨガニーヨガ」は妊婦さんも参加可能。また、中区雄町で、子連れママ・マタニティ専門の出張ヨガも行っています。妊娠16週以降から妊娠7〜9ヶ月の方はご参加いただけます。

studio carrot

住所: 岡山県岡山市中区清水2-8-58-3 studio carrot
電話番号:090-6512-3867
サイトURL:http://minaminacultjam.blog24.fc2.com/
営業時間:10:00〜22:00

コメント:
マタニティや子連れの方も参加できる「全ての女性のためのヨーガ」は女性限定のクラス。
託児付なので、出産後まで長く付き合えるレッスンです。

妊娠5ヶ月前から妊娠線予防ケアを開始しましょう!

マタニティヨガは安定期に入る妊娠5ヶ月頃から始められますが、同時に妊娠線予防ケアもはじめることが大切です。

妊娠線予防クリームはたくさん市販されていますが、実際には効果がないものや、合成添加物が多く有害なものもあります。

高品質な良い妊娠線クリームを選ぶコツはこちらです。



実際に成分・品質・コスパなどを比較して、本当に良い人気のクリームを調べましたので参考になさってくださいね。

妊娠線クリーム比較表




妊婦に人気の妊娠線クリームランキング

1位:ベルタマザークリーム


ベルタマザークリームは、妊娠線クリームの中で最も保湿効果が高いクリームです。

ベタつきにくく、伸びがよく、かつ5種類のオーガニック素材で作られているので、肌に優しいことも人気の理由です。



2位:すでにできた妊娠線に効果があるNOCORクリーム


NOCORクリームは、すでにできてしまった妊娠線や肉割れを消す効果がある唯一のクリームです。

すでに妊娠線がある方はこちらを使うのがベストです。です。




3位:女性100人の声から生まれたマタニティクリーム


女性100人の声から生まれたマタニティクリームは、高品質でありながら、1本2800円と業界で最も値段が安くてコスパが高いのが特徴です。







何を選んでいいかわからない・・という方へ

妊娠線を絶対作りたくない場合は

ベルタマザークリームがおすすめです。