Yoshiko’s maitrii

   
 住所: 静岡県浜松市西区篠原町20365 文武館
 電話番号:090-7619-0057
 サイトURL:http://maitrii-yoga.com/
 営業時間:月〜金/10:30〜20:30
土・日/10:30〜15:00
 値段:1クラス 1,000円
入会金なし
     
 コメント:
   妊婦さんに無理のないポーズ・呼吸法を中心に、妊娠中や出産時に必要な筋肉や
   柔軟性をつけていくことを目的としています。
   ヨガ未経験、運動経験のない方、体の硬い方でも安心して
   参加いただけるレッスン内容になっております。
   妊娠16週以降の安定期に入った健康な妊婦さんを対象とし、
   事前に医師の許可が必要となります。
   定期健診が順調であれば、臨月まで受講可能です。

ヨガスタジオYou

   
 住所:静岡県静岡市葵区川辺町2丁目3-8 辻村ビル3階
 電話番号:070-5645-3825
 サイトURL:http://www.youyoga.biz/
 営業時間:通常レッスン
       火・木/10:20〜12:00
       金/19:20〜21:00 
      個人レッスン・子連れ大歓迎
       火・木/12:45〜14:00
 値段:マタニティヨガ/1レッスン:2,000円
入会金なし
     
 コメント:
   通常のクラスで一般の方と一緒に受講しますが、体調と相談しながらということで、
   1レッスン毎の支払いになっております。
   また、希望であれば「陣痛時の呼吸法」や「分娩時の呼吸法」も
   マンツーマンで教えていただけます。
   健康な妊娠20〜36週までの妊婦さんが対象となり、事前に医師の許可が必要となります。

Trinity

   
 住所: 静岡県浜松市中区佐鳴台5-1-10
 電話番号:053-482-9121
 サイトURL:http://trinity-yoga-aroma.com
 営業時間:月〜金/10:20〜11:15、11:45〜13:00、19:00〜20:15
      土/10:20〜11:15、17:00〜18:15
      日/9:30〜10:45
 値段:マタニティヨガ/1レッスン:1,600円
     
 コメント:
   妊娠16週以降の方が対象となります。お子様連れでもOKのクラスと
   なっておりますので、産後も通えそうですね。  
   受講者のレベルに合わせて丁寧に指導してくださるので、
   初めての方でも気負いなく受講できます。

SATYA Yoga & Healing

   
 住所: 静岡県富士市吉原2−9−27
 電話番号:090-8732-8976
 サイトURL:http://satyamami.jimdo.com/
 営業時間:月/10:30〜ママヨガ 
      火/10:30〜ママヨガ
      水/9:30〜、11:30〜ハタヨガ
  木/10:00〜マタニティヨガ 
  金/10:30〜ママヨガ、12:30〜ハタヨガ、20:00〜ヴィンヤサヨガ
  土/9:00〜ヴィンヤサヨガ
 値段:ドロップイン:2,000円
    6回:10,000円(有効期間4ケ月)
    10回:15,000円(有効期間6ケ月)
    15回:20,000円(有効期間8ケ月)
    入会金:5,400円
     
 コメント:
   託児付きでヨガが受けれるのが特徴のクラスです。
   2人目のママさんでも自分と赤ちゃんの時間が持てるのがとても魅力です。
   医師の許可、同意書に関してはお問い合わせください。   

prana 藤枝教室

   
 住所:静岡県藤枝市谷稲葉1554 古民家スタジオ 楽創倶楽部
 電話番号:090-1412-4372
 サイトURL:http://prana-heart2008.namaste.jp
 営業時間:毎週木曜日11:30〜12:30マタニティ
 値段:マタニティヨガ:1,600円/回
入会金なし
     
 コメント:
   静岡県内3か所でレッスンの受講ができ、クラスによっては託児付きのクラスもあります。
   マタニティクラスは子連れ可能になっております。
   医師の許可、同意書に関してはお問い合わせください。 

妊娠5ヶ月前から妊娠線予防ケアを開始しましょう!

マタニティヨガは安定期に入る妊娠5ヶ月頃から始められますが、同時に妊娠線予防ケアもはじめることが大切です。

妊娠線予防クリームはたくさん市販されていますが、実際には効果がないものや、合成添加物が多く有害なものもあります。

高品質な良い妊娠線クリームを選ぶコツはこちらです。



実際に成分・品質・コスパなどを比較して、本当に良い人気のクリームを調べましたので参考になさってくださいね。

妊娠線クリーム比較表




妊婦に人気の妊娠線クリームランキング

1位:ベルタマザークリーム


ベルタマザークリームは、妊娠線クリームの中で最も保湿効果が高いクリームです。

ベタつきにくく、伸びがよく、かつ5種類のオーガニック素材で作られているので、肌に優しいことも人気の理由です。



2位:すでにできた妊娠線に効果があるNOCORクリーム


NOCORクリームは、すでにできてしまった妊娠線や肉割れを消す効果がある唯一のクリームです。

すでに妊娠線がある方はこちらを使うのがベストです。です。




3位:女性100人の声から生まれたマタニティクリーム


女性100人の声から生まれたマタニティクリームは、高品質でありながら、1本2800円と業界で最も値段が安くてコスパが高いのが特徴です。







何を選んでいいかわからない・・という方へ

妊娠線を絶対作りたくない場合は

ベルタマザークリームがおすすめです。