anjali yoga studio

   
 住所:新潟県長岡市古正寺 3-302 リーベンヴィラ 102・103
 電話番号:0258-28-3733
 サイトURL:http://www.anjali.jp/
 営業時間:水/10:00~11:00
 値段:初回:1,000円
         
コメント:
 無理のないポーズと呼吸法によって妊娠中や出産時に必要な筋肉や柔軟性、
 呼吸法を身につけていくクラスになっております。
 未経験の方、運動経験のない方、体の硬い方にも安心して
 ご参加いただけるレッスン内容です。

 妊娠13週以降〜分娩直前まで参加いただけます。
 事前に医師または助産師に必ず相談して承諾を得てください。

やましたヨガ&ベビーマッサージ教室

   
 住所:新潟県新発田市緑町2−1−28 T&S新発田スイミングスクール
 電話番号:0254-26-1123
 サイトURL:http://ameblo.jp/konbu0707
 営業時間:火・木/13:00〜14:00
 値段:1回/1,080円
 
 コメント:
   成人向けの健康ヨガコースに妊婦さんも参加できる内容となっております。
   またママヨガやベビーマッサージの教室もありますので、産後も楽しむことが出来そうです。
   主治医の許可等に関しては、お問い合わせください。

yogatha(ヨガッサ)

   
 住所:新潟県長岡市悠久町
 電話番号:090-2732-2422
 サイトURL:http://yogatha.jp/
 営業時間:木/15:30〜16:30
 値段:ドロップイン/1,800円
    4回チケット/6,600円(有効期間2カ月)
    8回チケット/12,000円(有効期間4カ月)
    マットレンタル/200円

コメント:
  お腹に負担のかからないポーズで体をほぐし、
  出産へ必要な筋肉や柔軟性を身につけていく内容となっております。
  赤ちゃんと一緒に心身ともに健やかに10カ月過ごせるよう、ヨガを通してサポートしていきます。
  妊娠15週から参加でき、経過が順調であれば出産間際まで参加可能です。
  事前に主治医の許可およびご家族の同意が必要です。

スタジオ リオン

 住所:新潟県長岡市喜多町土地区画整理事業地内6街区ルージェス喜多町
 電話番号:0258-28-8707
 サイトURL:http://www.rion-wish.jp/
 営業時間:月/10:30〜11:30
 値段:フリーパス/8,500円
    デイタイムパス/5,980円
    ナイトパス/6,800円
    週1パス/6,100円
    土日パス/6,100円
     
 コメント:
   ママヨガクラスにマタニティ、プレママの方もご参加いただけます。
   初心者におすすめのコース内容になっており、
   レッスン後はママさんや赤ちゃんとの交流や情報交換もできます。
   安定期以降の方が対象となり、健康であれば予定日まで参加できます。

gear CONDITIONING&RELAXATION

 住所: 新潟県新潟市中央区西堀通5番町829-3
 電話番号:025-225-2138
 サイトURL:http://www.gearspa.com/
 営業時間:水/11:30〜12:30
 値段:4回券/6,960円(有効期間2カ月)
    8回券/13,600円(有効期間2カ月)
    12回券/19,800円(有効期間3カ月)
     
 コメント:
   出産までの体が楽になるように、やさしく筋肉を活性化する呼吸法や、
   リラックスする呼吸法をメインに、体がほぐれるような簡単な動きを
   入れてゆくレッスン内容となっております。
   出産経験のある元気な講師の方が教えてくださいますので、身も心もすっきりしそうです。

妊娠5ヶ月前から妊娠線予防ケアを開始しましょう!

マタニティヨガは安定期に入る妊娠5ヶ月頃から始められますが、同時に妊娠線予防ケアもはじめることが大切です。

妊娠線予防クリームはたくさん市販されていますが、実際には効果がないものや、合成添加物が多く有害なものもあります。

高品質な良い妊娠線クリームを選ぶコツはこちらです。



実際に成分・品質・コスパなどを比較して、本当に良い人気のクリームを調べましたので参考になさってくださいね。

妊娠線クリーム比較表




妊婦に人気の妊娠線クリームランキング

1位:ベルタマザークリーム


ベルタマザークリームは、妊娠線クリームの中で最も保湿効果が高いクリームです。

ベタつきにくく、伸びがよく、かつ5種類のオーガニック素材で作られているので、肌に優しいことも人気の理由です。



2位:すでにできた妊娠線に効果があるNOCORクリーム


NOCORクリームは、すでにできてしまった妊娠線や肉割れを消す効果がある唯一のクリームです。

すでに妊娠線がある方はこちらを使うのがベストです。です。




3位:女性100人の声から生まれたマタニティクリーム


女性100人の声から生まれたマタニティクリームは、高品質でありながら、1本2800円と業界で最も値段が安くてコスパが高いのが特徴です。







何を選んでいいかわからない・・という方へ

妊娠線を絶対作りたくない場合は

ベルタマザークリームがおすすめです。