ヨガスタジオ UNION(ユニオン) 婦中スタジオ

   
 住所:富山県富山市婦中町島本郷10-10
 電話番号:0120-399-342
 サイトURL:http://www.yoga-union.jp/top.html
 営業時間:月/13:00〜14:00
 値段:月4回/8,000円

 コメント:
   体の各所のストレッチをすることで妊娠中のこむら返りや運動不足を解消し、
   出産に向けて体のバランスを整えていく内容となっております。
   保育士常駐の託児ルームもあり、1人1回432円で利用することが出来ます。
   スタジオも広く、シャワールームも完備されていますので、レッスン後も心身ともにリフレッシュできます。
   

studio FREE&FLOW

   
 住所:富山県富山市赤田406-1-1F
 電話番号:076-482-2727
 サイトURL:http://www.freeandflow.net/
 営業時間:隔週木曜/14:15〜15:30
  詳しくはHPをご覧ください。
 値段:1レッスン/2,000円
 
 コメント:
   助産院を開院されている現役助産師でもある先生が、
   妊娠中から産後までの母子のケアを考えたレッスン内容となっております。
   妊婦さんの体調に合わせ、コミュニケーションを大切にしながらヨガをしていきます。
   ゆっくりした時間の中でお母さん同士のお付き合いも楽しく出来そうです。
   主治医の許可等に関してはお問い合わせください。   

アトリエシャンティ 富山校

   
 住所:富山県高岡市江尻1321-1 高岡市青年の家
 電話番号:058-337-5852
 サイトURL:http://www.shanti-ok.com/
 営業時間:水/13:00〜14:15
 値段:月謝/6,000〜7,980円

 コメント:
   アットホームなクラスの雰囲気の中、リラックスしてヨガができる教室です。
   肩こりや腰痛、冷え性の方におすすめの内容となっております。
   夜のクラスはアロマキャンドルを灯してヨガを楽しむことが出来ます。
   レッスン前に妊娠中であるということをお伝えください。

たんぽぽ助産院

 住所:富山市大泉東町1-2-19
 電話番号:076-422-3288
 サイトURL:http://akachannet.ne.jp/tanpopo/
 営業時間:木/10:00〜11:45
 値段:1回/2,500円
5回券/10,000円
入会金(初診料)/2,000円
    (たんぽぽ助産院に既に受診されている方は入会金なし)

 コメント:
   助産院で開かれている教室は、ヨガの後に産後に役立つ情報
   (育児に関する情報や産後の体調変化など)を学ぶことが出来ます。
   ヨガを通して参加者同士の輪も広がりそうです。
   妊娠14週以降で妊娠経過が順調な方が対象となります。レッスン時には母子手帳をご持参ください。

ニシムラヤスコダンスファクトリー

 住所:富山県下新川郡入善町道市330 マタニティヨガは富山県下新川郡入善町椚山1336 入善・ショッピングセンターコスモ21・2F
 電話番号:090-8263-0693
 サイトURL:http://www.mrr.jp/~df-yako/index.html
 営業時間:月/12:20〜13:10
 値段:1レッスン/1,000円 
  2クラス受講/1,500円
入会金/3,000円

 コメント:
   体力に自信のない方でも安心のレッスンで、心身の健康に大切な習慣のポイントや
   リラクゼーションのコツなどセルフケアに関しても身につける事ができます。
   主治医の許可等に関してはお問い合わせください。
   

妊娠5ヶ月前から妊娠線予防ケアを開始しましょう!

マタニティヨガは安定期に入る妊娠5ヶ月頃から始められますが、同時に妊娠線予防ケアもはじめることが大切です。

妊娠線予防クリームはたくさん市販されていますが、実際には効果がないものや、合成添加物が多く有害なものもあります。

高品質な良い妊娠線クリームを選ぶコツはこちらです。



実際に成分・品質・コスパなどを比較して、本当に良い人気のクリームを調べましたので参考になさってくださいね。

妊娠線クリーム比較表




妊婦に人気の妊娠線クリームランキング

1位:ベルタマザークリーム


ベルタマザークリームは、妊娠線クリームの中で最も保湿効果が高いクリームです。

ベタつきにくく、伸びがよく、かつ5種類のオーガニック素材で作られているので、肌に優しいことも人気の理由です。



2位:すでにできた妊娠線に効果があるNOCORクリーム


NOCORクリームは、すでにできてしまった妊娠線や肉割れを消す効果がある唯一のクリームです。

すでに妊娠線がある方はこちらを使うのがベストです。です。




3位:女性100人の声から生まれたマタニティクリーム


女性100人の声から生まれたマタニティクリームは、高品質でありながら、1本2800円と業界で最も値段が安くてコスパが高いのが特徴です。







何を選んでいいかわからない・・という方へ

妊娠線を絶対作りたくない場合は

ベルタマザークリームがおすすめです。