MANA YOGA

   
 住所:徳島県徳島市上八万町樋口61番地 上八万コミュニティセンター2階和室
 
 サイトURL:http://manayogatokushima.jimdo.com/
   http://ameblo.jp/manayoga-tokushima/
 営業時間:火/10:00〜11:30
  水/14:15〜15:45
 値段:1回/2,500円
    火・水両日参加の場合は1,500円
マットレンタル/100円(予約制)
         
 コメント:
   妊娠期を3つに分けて、その時期その時期ぴったりのヨガを
   お伝えしていくクラスとなっております。
   妊娠期のマイナートラブルをヨガを通して解消していく内容となっております。
   レッスン時に、母子手帳およびかかりつけの病院情報をご持参下さい。

C.yoga

   
 住所:徳島県徳島市佐古三番町12-26 三番町ビル2F
 電話番号:090-2899-5190
 サイトURL:http://ameblo.jp/cyoga-tokushima/
 営業時間:月2回土曜日/11:00〜12:15
 値段:1回/2,000円
4回/6,000円(有効期間なし、家族併用可能)
8回/10,000円(有効期間なし、家族併用可能)
  マットレンタル/100円
 
 コメント:
   子育て真っ最中の先生と一緒に楽しくヨガが出来る教室です。
   産後のママクラスもあり、産前産後で通うことが出来ます。
   妊娠中を楽しく豊かに過ごせ、色々な繋がりを感じられるようなレッスン内容となっております。
   主治医の許可等に関してはお問い合わせください。

ARKAMIESAヨガ(福島クラス)

   
 住所:徳島県徳島市福島2丁目4-24 渭東コミュニティセンター2階和室
 電話番号:090-6884-8137
 サイトURL:http://www.arkamiesamikayokoyama.jp/
 営業時間:土/9:00〜10:15
 値段:1回/1,000円
    マットレンタル/100円

 コメント:
   妊娠中にできる数少ないエクササイズのヨガを通して、
   リラックス効果や集中力を高めるようなレッスン内容になっております。
   妊娠3カ月以降の方が対象となり、主治医の許可が必要となります。   

free spaceスパイラル・徳島ビジョンヨガ教室

 住所:徳島県吉野川市鴨島町鴨島388-10 スタジオピクニック
 電話番号:090-1579-0404
 サイトURL:http://ikuedesu.blog118.fc2.com/
 営業時間:土曜日開催(場所、時間等に関してはHPをご覧ください)
 値段:5回券/3,000円(場所によって異なりますので、HPをご覧ください)

 コメント:
   ビジョンヨガを通して、自律神経を正常にしリラックスへと導くレッスン内容となっております。
   目や頭の緊張からくる肩こりや腰痛に悩まされてる妊婦さんには大変お勧めです。
   主治医の許可等に関してはお問い合わせください。

リラックスヨガの会harap

 住所:徳島県板野郡松茂町広島字東裏30 松茂町総合会館2階和室2
 電話番号:090-4275−9191
 サイトURL:http://www.sfmc.jp/
 営業時間:不定期開催 土/10:30〜11:45(詳しくはHPをご覧ください)
 値段:3回/6,000円

 コメント:
   現役ママ講師によるレッスンで快適なマタニティライフを送れるよう、
   気持ちにゆとりを持てるような内容となっております。
   ヨガだけでなく、マザーリトミックや産前産後のスキンケア、
   赤ちゃんのスキンケアなど妊娠期を楽しめるイベントも開催されています。
   主治医の許可等に関してはお問い合わせください。
   
   

妊娠5ヶ月前から妊娠線予防ケアを開始しましょう!

マタニティヨガは安定期に入る妊娠5ヶ月頃から始められますが、同時に妊娠線予防ケアもはじめることが大切です。

妊娠線予防クリームはたくさん市販されていますが、実際には効果がないものや、合成添加物が多く有害なものもあります。

高品質な良い妊娠線クリームを選ぶコツはこちらです。



実際に成分・品質・コスパなどを比較して、本当に良い人気のクリームを調べましたので参考になさってくださいね。

妊娠線クリーム比較表




妊婦に人気の妊娠線クリームランキング

1位:ベルタマザークリーム


ベルタマザークリームは、妊娠線クリームの中で最も保湿効果が高いクリームです。

ベタつきにくく、伸びがよく、かつ5種類のオーガニック素材で作られているので、肌に優しいことも人気の理由です。



2位:すでにできた妊娠線に効果があるNOCORクリーム


NOCORクリームは、すでにできてしまった妊娠線や肉割れを消す効果がある唯一のクリームです。

すでに妊娠線がある方はこちらを使うのがベストです。です。




3位:女性100人の声から生まれたマタニティクリーム


女性100人の声から生まれたマタニティクリームは、高品質でありながら、1本2800円と業界で最も値段が安くてコスパが高いのが特徴です。







何を選んでいいかわからない・・という方へ

妊娠線を絶対作りたくない場合は

ベルタマザークリームがおすすめです。